“Ben-Essere per un futuro più sereno”, racconti di esperienze vissute
Abbiamo raccolto alcuni racconti di esperienze vissute da beneficiari diversi del progetto “Ben-Essere per un futuro più sereno” per testimoniare il percorso che li coinvolge.
Quali sono stati i momenti più importanti per te? Il momento dopo il mio tentativo di suicidio (novembre) e le settimane a seguire… Ho toccato il fondo.
Quali cambiamenti hai notato in te stesso da quando hai iniziato il percorso? Sono generalmente più tranquilla, riesco a gestirmi nei momenti no.
Ti sei sentito ascoltato e capito dal professionista che ti ha seguito? Sì
Hai trovato utile quello che hai fatto durante gli incontri? C’è qualcosa che avresti voluto fosse diverso? Avrei voluto che mi venissero date più tecniche per affrontare i momenti depressivi o di ansia. Sento che ancora non siamo arrivate sul vivo delle cause dei miei problemi.
Come è cambiato il modo in cui affronti le difficoltà rispetto a prima di iniziare il percorso? Mi do del tempo per affrontarle, prima però ho comunque bisogno di staccarmi.
Le persone intorno a te (famiglia, amici, scuola) hanno notato dei cambiamenti in te? Vado a periodi però generalmente si, mi vedono meglio.
Se dovessi dare un consiglio a un altro ragazzo che inizia un percorso simile, cosa gli diresti? Datti tempo.
Descrivi con una parola/una frase/una canzone il tuo percorso in questo servizio: Sereno e accogliente, forse superficiale a volte.
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Quali sono stati i momenti più importanti per te? I momenti più importanti per me sono state le volte in cui avevo delle brutte giornate e, dopo aver fatto la seduta, stavo meglio.
Quali cambiamenti hai notato in te stessa da quando hai iniziato il percorso? Per adesso non sto notando particolari cambiamenti dato che ho iniziato da poco, però sto iniziando a rendermi conto di cose di cui non mi ero accorta.
Ti sei sentito ascoltato e capito dal professionista che ti ha seguito? Perché? Sì, perché a volte parlo praticamente solo io durante la seduta e mi rendo conto che per tutto il tempo la Dottoressa è stata ad ascoltare, senza giudizio.
Hai trovato utile quello che hai fatto durante gli incontri? C’è qualcosa che avresti voluto fosse diverso? Sì, l’ho trovato utile, per adesso non trovo nulla che avrei voluto fosse diverso.
Come è cambiato il modo in cui affronti le difficoltà rispetto a prima di iniziare il percorso? Non ne ho idea, non so definirlo, però so per certo che c’è qualcosa di diverso in me.
Se dovessi dare un consiglio a un altro ragazzo che inizia un percorso simile, cosa gli diresti? Di avere pazienza e fiducia nel percorso perché aiuta tanto.
Descrivi con una parola/una frase/una canzone il tuo percorso in questo servizio: Per ora non mi sento ancora in grado di descrivere il percorso in questo servizio
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Quali sono stati i momenti più importanti per te? Un momento importante è stato quando sono riuscito a capire come sto e come mi sento. Un altro momento importante è stato riuscire ad accettare il mio comportamento.
Quali cambiamenti hai notato in te stesso da quando hai iniziato il percorso? Dall’inizio del percorso ad oggi riesco a capire meglio me stesso ed a prendere decisioni in autonomia.
C’è qualcosa che hai imparato o che ti ha aiutato particolarmente durante questo periodo? Mi ha molto aiutato l’esercizio del posto sicuro.
Ti sei sentito ascoltato e capito dal professionista che ti ha seguito? Perché? Sì, mi sono sentito ascoltato e capito. Io tendo a non dire le cose che mi riguardano ed invece la Dottoressa mi ascolta e comprende.
Hai trovato utile quello che hai fatto durante gli incontri? C’è qualcosa che avresti voluto fosse diverso? Ho trovato utile tutto quello che ho fatto durante e gli incontri, dagli esercizi di mindfulness al riconoscimento delle mie emozioni e dei miei pensieri. Non cambierei nulla.
Come è cambiato il modo in cui affronti le difficoltà rispetto a prima di iniziare il percorso? Prima di iniziare il percorso tendevo ad evitare le situazioni e impanicarmi. Oggi può ancora capitare, ma cerco sempre di mantenere la calma ed analizzare bene la situazione per poi agire.
Le persone intorno a te (famiglia, amici, scuola) hanno notato dei cambiamenti in te? Se sì, quali? Mia mamma ha notato che sono più allegro e meno solitario.
Se dovessi dare un consiglio a un altro ragazzo che inizia un percorso simile, cosa gli diresti? Gli direi di essere paziente perché ci vuole tempo per capire quanto sia utile ed efficace un lavoro su di sé.
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Il progetto “Ben-Essere per un futuro più sereno” è attivo, fino a fine giugno, presso il Centro Polifunzionale per l’Età Evolutiva.
Il progetto è sostenuto da Intesa Sanpaolo attraverso il Programma Formula in collaborazione con CESVI.
Se vuoi scoprire il Programma Formula, visita forfunding.it